峰的隶书怎么写( 五 ) _隶书

其重要性与练拳术的人首先要练“蹲桩”相同。为什么一定要练悬肘？道理有三。
一、为了力注笔端。悬肘时能使肩部松开，也便于腕的活动，全身之力由于无所阻碍，才得以集注毫端。
所以说，悬肘才能尽力， “悬着空中最有力”（元陈绎曾《翰林要诀》）。二、为了挥洒自如。
前面我们已经说到，手腕的灵活与否，对运笔至关重要。由于肘贴着桌面，大大限制了腕的灵活程度，笔的活动范围很小，要靠手指的运动和笔的上下左右倾斜，才能完成笔画的书写。
这样一来，锋必不正，势必不全，轻重便失准，挥运欠圆健，所以，只有悬肘，才能回旋余地大，才能用笔活，才能运转自如。古人说悬肘“笔势无限，否则拘而难运” 。
这里的“势” ，就是指前面这两个方面，也就是运笔的回旋舒畅而有气势、有力量。三、为了锻炼不臂力。
练拳的人，第一需要双腿有力，才可以稳如泰山，立于不败之地。所以有“练拳不练腿，到老冒失鬼”的说法。
写字，则需要手臂有力。悬肘，是一种很有效的训练。
初学写字时，即使把手臂全部搁在桌子上，也可能发颤，悬肘更是颤个不停。任何一个大书法家，开始练字都不会例外。
【峰的隶书怎么写】

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