闻二手屁可以远离癌症吗( 二 )


屁的多少还与人的消化机能强弱有关 。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁 。
一个正常的人,每天放屁5—10次,总共会排出500毫升左右的气体 。一般而言,吃得越香(如肉类、各种油炸食物),放出的屁越臭 。
为什么消化道会有气体呢?这是因为人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体 。
这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出 。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声 。
所以,放屁是肠道正常运行的一种表现 。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象 。
1.放屁增多
有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、土豆等 。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大 。
此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使养生饮食达到平衡 。
2.放屁很臭
在众人面前放臭屁最不雅 。臭屁有两种情况,一是大便稀溏,放出来的屁屎臭味很浓,如果大便排出,屁便中止 。
从这一点来看,“屁是屎头”是有道理的 。二是屁的臭味特别浓,如同臭鸡蛋一样臭不可闻 。
这是由于进食过多蛋白质类食物,使肠道发生了食物滞留 。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后,产生了胺类,胺就具有这种恶臭味 。解决的办法是减少食量,特别是减少含蛋白质类食物的量 。
3.没有屁放
如果长时间不放屁,说明问题严重 。新生儿不放屁,要检查是否为无肛症或肛门发育不全 。
大人没有屁放,腹部发胀如鼓,说明腹部胀气,这就要考虑肛门直肠是否有毛病,如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等,必要时需肛门插管排气 。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁,是因为屁被肠子堵住 。
如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者,必须紧急到医院求治,作为急诊进行抢救处理 。此外,胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎,腹部发硬,触之剧痛,也可无屁 。
首先应看看是否又是肠粘连,如果不是,常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品 。
所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患激躁性大肠症候群,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生 。
在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用 。
每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌 。
放屁过多怎么办
吃了产气的食物
红薯、土豆、洋葱、花生、面食、其他豆制品、淀粉类等等这些都是属于产气的食物 。这类食物能使肠腔产气过多,导致放屁的增多 。解决方法是尽量少吃产气食物,多吃蔬菜水果,让养生食物能维持平衡 。
消化不良
消化机能弱的人往往会出现消化不良的现象,而消化不良时,肠道的细菌发酵就会快,这时就会产生气体导致放屁了 。建议使用药物治疗,推荐:整肠生 。
避免吃促进放屁的食物
比如说一些豆类,还有一些蔬菜如卷心菜,西兰花和花椰菜 。
避免喝碳酸饮料
苏打水和其他碳酸饮料都包含很多气体,这样会增加你的放屁量 。
慢点吃
当你吃得太快时,你会吞咽下更多气体,这样也会促进放屁 。
不要吃可能或确实会使你过敏的食物
吃了那些你对其过敏的食物通常就是消化问题如胀气,放屁和胃疼的主要原因 。狼吞虎咽会导致你吸入过多空气 。