擦拭身体
蒸发也确降温作用 。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热 。虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部 。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住 。
体温将蒸发这些水分,有助于散热 。
泡澡
有时候,泡个温水澡是最舒服不过了 。它同样也可以起到缓解发热的症状 。婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次 。
补充液体
当你发烧时,你的身体会流汗散热;但当你发高烧时,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这使你的身体无法散热 。
解决之道就是补充液体,喝大量的白开水及果菜汁,其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁 。如果你想喝番茄汁,应选用低钠的产品 。发烧期间应避免固体食物,直到状况好转 。
如果呕吐情形不严重,还可以吃冰块退烧 。在制冰盒内倒入果汁,冰成冰块,还可在冰格内放入葡萄或草莓,这尤其受到发烧的孩子欢迎 。
适当服用止痛药
若感到非常不舒服,可服用止痛药 。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛,每4小时服用——次 。
扑热息痛的优点是较少人对它过敏 。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同,因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发烧,不妨两种并用 。
每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛 。服用这些药物时,需先经医师同意 。
切勿让孩子服用阿司匹林
18岁以下的青少年,千万不要服用阿司匹林 。因为阿司匹林可能使发烧的儿童爆发雷氏症候群,这是一种致命性的神经疾病 。儿童可以用扑热息痛代替 。
以每磅体重服用5—7毫克的方式,计算服用量,每4小时服用一次 。
记住,增加使用频率或超过适当剂量,都有危险,一定要有医生的指导下服用 。
注意穿衣适量
如果你感到很热,则脱下过多的衣物,使体内的热气可以散发出来 。但如果因此而使你打寒颤,则说明衣物太少,应该增加,直到不冷为止 。
如果患者是小婴儿,则需特别注意,因为他们还不会表达他们的感受 。其实,给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所,都可能引起发烧 。
同时,勿使室温过高,医师通常建议勿超过20℃ 。同时,应让室内适度地透气,以帮助复原,并保持柔和的光线,使病人放松心情 。
小孩子反复发烧怎么办
小孩子反复发烧在生活中是正常的一种现象,所以小孩子要小心呵护 。小孩子反复发烧跟生活饮食密切相关 。所以我们要保护好小孩的身体,注意饮食不要让小孩有何不妥 。那么小孩子反复发烧怎么办呢?出现这样的状况我们应该采取什么措施呢??如何治疗呢?下面来看看吧!
(一)注意孩子的精神状态 。如果孩子发烧虽高,但精神尚好,服药退热后仍能笑能玩,与平时差不多,表明孩子病情不重,可以放心在家中调养 。若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠,则提示病重,应赶快去医院 。
(二)观察孩子面色 。如果孩子面色如常或者潮红,可以安心在家中护理 。若面色暗淡、发黄、发青、发紫,眼神发呆,则说明病情严重,应送医院 。
(三)观察孩子有无剧烈、喷射性呕吐,如有说明有颅脑病变的可能,应去医院 。
(四)查看皮肤有无出疹,若有则提示传染病或药物过敏 。查看皮肤是否发紫、变凉,若存在则提示循环衰竭 。这两种情况均需再去医院 。
(五)观察孩子有无腹痛和脓血便,不让按揉的腹痛提示急腹症,脓血便提示痢疾等,也必须上医院 。
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