早餐吃什么这些食物留给宝宝早上吃好( 二 ) _生活百科

搭配果酱味道更好，酸甜可口。
9、早餐鸡蛋杯
蛋糕纸杯里打入一个鸡蛋(无需打散)，撒上香肠、葱花、芝士(或者有其他好看好吃适合的辅料也可以) 。
表面盖上锡纸(这样保留鸡蛋的水分会比较嫩)放入预热好的180度烤箱(上下火中层)10-15秒。
出了烤箱以后，淋一小勺酱油，就可以开始吃了。
10、玉米饼
玉米粉、面粉、糖、鸡蛋液，混合在一起。加入牛奶搅拌均匀，牛奶的话视面糊干稀。
程度来添加，最后的面糊稀薄呈液态流动状。
锅微热，加入3g食用油入不粘锅润锅，倒面糊，小圆面糊四周有气泡鼓起用锅铲能推动即可翻面，数秒后起锅即好。
11、孜然炒馒头
馒头切小块，鸡蛋加少许盐后打散。把馒头放进蛋液里面裹匀。
起锅热油，把馒头丁和孜然放锅里炒，小火翻炒至变色。
出锅之前加入葱末炒匀即可。
12、元气杂粮粥
提前一天夜里准备哦！红豆、黑糯米、大米、莲子洗净后倒入慢炖锅里。
倒入足量的开水煮沸后，转最小火炖一晚上。第二天早上就能够享用了。
加一点红糖，宝宝更爱吃。
13、猫头鹰吐司
准备食材：吐司一片，早餐奶酪，罗勒叶两片(换成胡萝卜也可以)鸡蛋一颗，黄瓜一小片，黑橄榄少许。
鸡蛋煮熟切片，黄瓜切片修成三角形。把材料按照图片中的样子摆出来就好了。
这样的早餐又营养煎蛋，还非常有卖相，相信小朋友们会喜欢的！
14、蘑菇鲜虾粥
准备食材：大米、鲜虾、鲜蘑菇、芦笋、胡萝卜、白胡椒粉、香葱、盐、橄榄油。
鲜虾洗净后剥出虾仁、虾头虾壳备用。将虾体切成粒以后加入适量白胡椒粉和盐，拌匀腌制5分钟。
汤锅内加半勺橄榄油烧至微热后倒入虾头虾壳，中小火慢煸至虾头出油、虾壳变红。
倒入清水、姜片、黄酒、熬煮半小时成虾汤。捞出汤内的虾头虾壳及姜片。
倒入提前泡了一小时的大米，国内汤水与大米的比例为3：1 。中火烧开后，改小火煮粥。将胡萝卜切成末，芦笋切成小粒备用。
煮至米软烂，加入胡萝卜末煮10分钟后，加入腌制好的虾肉，并在锅内划散，煮三分钟。
加入鲜蘑菇、芦笋粒、煮5分钟左右，加入适量盐调味，撒上香葱末、即可关火。
这款粥虽然稍微繁琐，但是重在味道鲜美，营养丰富。适合做给接受粥类早餐的小朋友。
结语：宝宝早上吃得有营养，一整天都精神饱满。以上分享了有关宝宝早餐吃什么好以及宝宝营养早餐的制作方法，希望通过本文的分享能够帮助到宝宝们，妈妈们，赶快收藏留着做给宝宝吃哦！

早餐吃什么 这些食物留给宝宝早上吃好( 二 )

早餐吃什么这些食物留给宝宝早上吃好( 二 )