断联 。与对方彻底断开联系 ， 手机、微信、微博、QQ……所有能联系到你的方式彻底断绝 。无论多么痛苦 ， 多么想念 ， 都不要再联系 。
为自己的生活设定目标 。制定完成计划 ， 让自己充实起来 ， 例如制定一个看书计划、旅游计划、学**计划等等 。
增加交际活动 。不要老闷在家里 ， 或者三点一线的工作学** ， 多和朋友出去 ， 放松一下自己的心情 ， 结交一些新朋友 ， 把注意力从他/她的身上移开 。
培养新的兴趣爱好 。空余时间打打球 ， 报个兴趣班 ， 体验自己从未做过的事情 ， 这样能让你心情愉悦 ， 缓解斩断情丝的痛苦 。
开展一段新恋情 。治疗一段情殇的最好办法 ， 就是谈一场新恋爱 。打开心扉 ， 也许你会发现更适合你的伴侣 ， 其实一直就在身边 。
 

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