充足的睡眠对免疫系统正常工作有很大作用，睡眠是免疫反应的重要调节器，睡眠不足会消弱免疫力，增加机体的易感性 。
一般而言：1 个月以下的宝宝，每天需要睡 16～18 小时；
1～2 个月，每天需要睡 15～16 小时；
2～9 个月，每天需要睡 14～15 小时；
10～12 个月 ，每天需要睡 12～14 小时；
13～18 个月，每天需要睡 11.5～13.5 小时 。

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