排卵期体温排卵期体温37.3( 二 ) _生活百科

以排卵日为界。从月经抽筋日到排卵日，低温期持续两周左右；排卵日至下一次月经来潮日体温上升0.3-0.5 ，高温期持续两周左右。
每个人都应该学会如何测量基础体温。基本的体温测量方法是：每天早上醒来后，不要起床，最好同时用口腔计测量体温。一般来说，排卵前体温总是在36.5左右。排卵时，体温略有下降。排卵后上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，然后恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，可以推断出更准确的排卵日期。另外，每天测得的体温都记录在纸质表格上，可以随时观察体温的变化。
五、排卵期体温是高还是低
为了找到合适的排卵日，大家都煞费苦心。很多人不知道排卵日是气温最高还是最低的日子，也不知道排卵期体温是高还是低。
一般来说，只要开始排卵，女性的基础体温就会升高。排卵日就是体温从低温上升到高温的那一天，正好在那个转折点。
卵子从卵巢排出后，可在输卵管内生活1-2天等待受精；男性的精子在女性的生殖道内可以维持2 ~ 3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天进行性交容易受孕。保险起见，我们把排卵日的前5天和后4天，包括排卵日在内，共10天称为排卵期。
正常排卵妇女的基本身体
根据排卵期体温还大略可以判断卵子的质量优劣程度，如果排卵期体温高温期较长，持续13-14天，那就表示卵子质量不错，这个时期比较容易怀孕。
六、妈妈网网友经验分享
体温测量是排卵期计算方法的一种。排卵期体温的问题很多姐妹都有疑惑，下面一起来看看妈妈网网友的一些经验。
treaamline：每天早晨（6:30-7:15左右）醒后不起来，把放在枕头旁的体温计放入舌头底下10-15分钟，每天登记好温度数（准确到小数点后1位），体温计请每天消毒清洁。（我那时就是每天调个闹钟6:30-7:15 ，然后挣扎着睁开眼把放在枕头旁的体温计一含含在嘴里，又昏昏迷迷睡过去了，醒来时就把度数看清楚记下来）一个周期后，你从起伏的体温线可判断是否排卵，而“谷底”体温对应的时间则可能是排卵的时间。
lanruoyu530：排卵日应该是低温，排卵后体温升高。这是我的理解。
jjjcui：排卵当日体温低，排卵后体温反弹升高，用v来比喻的话，排卵日是在v的底部。
mamaq：双相体温，从月经开始到排卵日这之前前都是低温走势，到最低点，应该就是排卵了，排卵后突然升温了，高温一直到下一次月经开始前，就这样循环着。
dodo65237451：我看了网上很多资料，一般来说排卵后会马上上升体温的，如果是爬坡上升或不上升，可能就是黄体不足，也就是血气不吧，我们得再养养身体了，这个月我肯定没中上了， 55555失望～～～。我昨天查资料怎么补充黄体的，我暂时执行的就是打黑豆浆，晚上再回去煲黑豆糯米粥吧。
黄体功能不足食补方子大全，黄体功能不足吃什么？
处方：
1、每天早晚2次，吃黑豆糯米粥。（黑豆 30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）

排卵期体温 排卵期体温37.3( 二 )

排卵期体温排卵期体温37.3( 二 )