11.对付疲劳除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外 ， 喝花茶也可以提神解春困 。
驱除疲劳———菊花人参茶
制作：选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克 。将人参切碎成细断 ， 放如入菊花花蕾 ， 用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可 。功效：人参含有皂甙及多种维生素 ， 对人的神经系统具有很好的调节作用 ， 可以提高人的免疫力 ， 有效驱除疲劳 ， 而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用 ， 两者合用具提神的作用 ， 但有高血压的人不宜使用人参 ， 并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
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