宝宝菜谱宝宝菜谱1-2岁( 二 ) _生活百科

适合宝宝晚餐的菜品有很多种。喜欢喝汤的宝宝可以做一些西红柿鸡蛋汤。这道菜富含维生素和蛋白质，非常适合宝宝晚上吃。有些宝宝是不吃肉的，你可以给他们准备一些鸡蛋和虾饺，晚饭后再加点新鲜水果，也是绝配。
五、宝宝吃什么菜有营养
我们都知道蔬菜对宝宝的健康有好处，当然对宝宝的健康也是必不可少的。很多宝妈会问什么样的食物是最好的选择。接下来小编就来介绍一下宝宝吃什么样的食物最有营养。
1.土豆
土豆营养丰富，有“地下人参”之称。土豆含有非常好的蛋白质，可以帮助胆固醇代谢。此外，土豆含有人体所需的多种维生素，包括高钙、镁、钾。土豆也很好做，可以做。
2、茄子
茄子是我们餐桌上经常吃到的蔬菜，它的营养是任何蔬菜都不能比的，尤其是他的茄子皮含有非常丰富的维生素，茄子中含有龙葵素，对癌症还有一定的抑制作用。
3、南瓜

宝宝菜谱 宝宝菜谱1-2岁( 二 )

宝宝菜谱宝宝菜谱1-2岁( 二 )