第六节：揉捏耳垂脚趾抓地：用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲 。用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动 。
做眼保健操时应始终闭眼，手法以感觉酸胀为度，不要过分用力，防止压迫眼球 。结束后再闭眼休息或向窗外望远片刻，一般来说，早晚各做一次即可，但没有严格时间限制，眼部疲劳时就可以做 。
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