2. 对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采 。
3. 生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取 。
4. 长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月 。
5. 思维反应变得迟钝，遇事难以决断 。
6. 总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信 。
7. 善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑 。
8. 记忆力下降，常丢三落四 。
9. 脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中 。
10. 经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安 。
11. 经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变 。
总结：因此，如果我们感到情绪不佳，不妨多抽时间外出走走，或者进行体育锻炼，或者找朋友倾诉聊天 。都可以缓解心理的抑郁情绪 。
 

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