肚子疼拉肚子怎么办肚子疼拉肚子怎么办快速缓解( 二 ) _生活百科

四、肚子疼拉肚子的饮食
对于胃痛、腹泻严重者，前期禁食会给肠道一个适当的调整时间。缓解期可吃少油腻、少残渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如米汤、稀粥、面条、淡茶、果汁等。前期吃点清淡的米汤，中期好转后最好吃面条等流质食物。这些食物容易消化吸收，含有大量人体所需的电解质，可以补充热量和维生素。少吃多吃。
腹泻患者不能吃的食物有：甜食，因为糖容易发酵胀气；蔬菜，许多新鲜蔬菜如大白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等。含有亚硝酸盐或硝酸盐。一般来说，这些蔬菜对身体没有不良影响。然而，当人处于腹泻、消化功能障碍或胃酸低时，肠道中的硝酸盐还原菌大量繁殖。即使蔬菜很新鲜，也会中毒，引起肠道发绀。寒性水果，如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等寒性水果；油炸和油炸食品：肉、蛋、火腿、香肠。胃痛、腹泻的饮食应以流质为主，多吃温性食物；吃碱性食物。
五、肚子疼拉肚子的预防
日常生活中，有三种人特别容易拉肚子，而且反复不断，没完没了：第一种人不能吃辛辣生冷的食物，连牛奶、啤酒、火锅、海鲜都不能吃，所以吃不下也不敢吃，一吃就拉肚子；第二种人，经常出差、旅游，到了外地就拉肚子；第三种人，工作压力大，一紧张就想跑厕所。所以，
【肚子疼拉肚子怎么办肚子疼拉肚子怎么办快速缓解】

肚子疼拉肚子怎么办 肚子疼拉肚子怎么办快速缓解( 二 )

肚子疼拉肚子怎么办肚子疼拉肚子怎么办快速缓解( 二 )