哺乳期能吃巧克力吗哺乳期能吃巧克力吗有什么危害( 二 ) _生活百科

1.女性多吃巧克力最大的好处就是可以抗衰老。吃完巧克力，来一杯红茶，和叶酸有异曲同工之妙，叶酸对血管有保护作用。巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有很强的抗氧化功能，可以起到事半功倍的效果，还可以促进血管扩张，治疗贫血症状。
2.巧克力可以缓解压力，特别是对人的消极和紧张情绪。当一个男人和一个女人坠入爱河时，他们的大脑被一种叫做苯乙胺的物质覆盖，从而产生良好的情绪，而巧克力恰好含有这种物质，所以巧克力的两面都可以与“浪漫”这个词联系在一起。这就是为什么巧克力可以缓解情绪。
3.许多女性都有心脏问题，巧克力对心脏也有好处，尤其是黑巧克力。它含有一种天然抗氧化剂类黄酮，能防止血管硬化，增加心肌活力，使肌肉松弛，因此对防治心血管疾病有一定作用。
4.巧克力可以帮助身体增加新陈代谢，促进钙的吸收。所以这可以在一定程度上解决女性缺钙的问题。要达到这种效果，最好是吃巧克力配一杯牛奶。
四、巧克力吃多了会怎样
巧克力是一种美味的食物，但是你需要控制你的食欲！巧克力本身就是一种高热量高脂肪的食物，而且不含纤维素，吃多了容易发胖。此外，许多人吃了太多巧克力后会头痛。虽然女性更适合吃巧克力，但也需要注意一些禁忌，否则可能会造成一些负面影响。
巧克力是一种美味的食物，但是你需要控制你的食欲！巧克力本身就是一种高热量高脂肪的食物，而且不含纤维素，吃多了容易发胖。此外，许多人吃了太多巧克力后会头痛。虽然女性更适合吃巧克力，但也需要注意一些禁忌，否则可能会引起a
1、吃多了巧克力会发胖
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。而且巧克力糖分太高，通过体内的新陈代谢许多糖分会转变成脂肪储藏，也会让人发胖。
2、吃多了巧克力容易头疼
【哺乳期能吃巧克力吗哺乳期能吃巧克力吗有什么危害】因为巧克力含有酪胺，这是一种活性酸，也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了头疼的症状。所以偏头疼时更加不宜多吃巧克力。
3、产妇吃多了巧克力会影响胎儿的发育
产妇若过量食用巧克力，巧克力所含的可可碱会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，从而导致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
4、吃多了巧克力会引发经期紊乱
不少女性都有月经期综合征，研究证明尽管巧克力会让人产生短暂的“美好幻觉” ，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。
5、吃多了巧克力会产生饱腹感、影响食欲

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