健康生活人体最容易惹病的9大卫生死角( 二 ) _生活百科

过度清洁
讲究卫生有时也不一定是好事。有些女性频繁使用妇科洗液、消毒护垫等，破坏了阴道本身的微环境，使其平衡失调，降低了阴道的自我抗菌能力，导致霉菌易于入侵而引发疾病。
公共用具不卫生
公共场合的一些设施，如公共汽车上的坐垫、宾馆里的抽水马桶和浴盆、卫生不佳的床铺等，都有可能隐藏着大量的霉菌。
穿紧身、化纤衣物
这种衣物会使身体局部温度及湿度增高，又闷又热的环境是霉菌大量繁殖的场所。
生殖道传染
性生活时，女性阴道内的霉菌还会传染给男性的生殖道，虽然男性生殖道较为干燥，也没有霉菌喜爱的酸性环境，并不会产生明显的霉菌感染症状，但男性体内的霉菌孢子可以再次传染给女性，造成性交引起的间接传染。
几招帮你远离感染
认真清洁
每天认真清洗指甲缝，洗脚时要将脚趾掰开搓洗;肚脐部位用小指头伸进去仔细按摩，或是用棉棒蘸浴液伸进里面擦拭;洗脸洗澡的时候要“顺手”清洁耳后;鼻部定期去角质，且面膜在这个部位要稍微敷厚一点，洗的时候多按摩几下;在手肘膝盖部位，涂上厚厚一层磨砂膏，慢慢耐心地打圈按摩，按摩时，将手臂弯曲，按摩膝盖时下蹲，这样能让肌肤尽量伸展开来，更容易去除堆积的死皮。
单独清洗内裤
如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的。因此，内衣裤一定要单独清洗。
少用妇科洗液。无特殊情况时，用清水清洗外阴即可，没必要大费周章地使用消毒洗剂、药物洗剂等。此外，穿棉质内裤、保证每天换洗也很重要。
洗衣时用热水清洗、浸泡
霉菌对干燥、阳光、紫外线及化学制剂等抵抗力较强，不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个屡试不爽的“杀手锏”——用60℃左右的热水清洗、浸泡洗衣盆。这是因为，霉菌惧怕高温，在60℃以上的水中无法生存。
出门在外，留个心眼
出门在外，应培养良好的卫生意识，譬如，不要使用宾馆的浴盆、穿着长的睡衣睡裤、使用抽水马桶前要垫上卫生纸等。
安全用药
使用抗生素要慎之又慎，咳嗽、发热、头痛等症状很有可能不是细菌引起的，盲目而匆忙地使用广谱抗生素并不可取。另外，怀孕期间很容易发生霉菌性阴道炎，应以局部治疗为主，尽量避免使用口服药物，可以使用克霉唑栓剂、硝酸咪康唑栓剂等。
看到上面最容易染病的卫生死角害怕了吧？没事的，只要注意卫生，保持清洁，细菌就会走光光！
远离私密处感染7大步
1.平常勤换护垫，生理期期间勤换卫生棉。
2.尽量不穿紧身不透气的裤子，可改穿裙子。
3.每天补充足够的水分，夫妻行为之前多喝点水，夫妻行为后要记得上厕所排尿，把细菌带走。
4.阴道在健康的状态下，可用温水冲洗外阴部，再用干净毛巾擦干。
5.使当使用含益生菌的专属保养产品，平衡私密处酸硷值及维持健康菌丛，降低病菌感染机率。

健康生活 人体最容易惹病的9大卫生死角( 二 )

健康生活人体最容易惹病的9大卫生死角( 二 )