退烧偏方宝宝退烧的小妙招( 八 ) _生活百科

1、牛奶--优质蛋白质
因为此时会大量消耗体力，所以要多补充蛋白质.维生素和矿物质，而牛奶既能满足上述需求，又能补充水分，可说是退烧饮品的最佳选择！喝冰牛奶不但会使身体变冷，更不利于肠胃消化，所以必须加热后再喝。
2、小黄瓜--帮助退烧
含有钾、95%水的小黄瓜，既能补充流失的水分，也能利尿、排出体内多余的钠。
B：小孩退烧，可食草莓、饮食加葱
1、草莓
含有丰富的维生素C，有助于降温、润喉，是小孩高烧时易入口的食物，而且如果不愿意吃时，也能打成果汁喝。
2、葱
葱白部分能够刺激流汗、退烧、减缓疼痛，葱绿则因富含β胡喽卜素、维生素C，所以能在小孩觉得冷时，让身体发热。
其他
莲藕汁、莲藕梨汁
新鲜的莲汁对于治疗出血、咳嗽及发烧口喝效果显着。
先把莲藕洗净，剥去外皮，用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁，效果更好。可将莲藕汁及梨子汁各半掺杂成一杯饮用。
热甘蔗汁
甘蔗具有解热的作用，感冒时喝点热甘蔗汁，最好再加上姜汁，不仅可以去热，还能缓解咽喉疼痛，消除体内胀气。不过，这种食疗方法只适合感冒初期的人。
小白菜豆腐汤
一旦发烧，可以试着煮点“小白菜豆腐汤”喝。豆腐中含有石膏成分，可以退烧;小白菜也有清凉减热的功效。不过要记住，烹煮时一定不要加油和盐，否则效果会受到影响。
烧食谱推荐
1、炒绿豆芽
做法
(1)把绿豆芽拣去杂质，洗净;
(2)把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时;
(3)将绿豆芽下锅，翻炒去生即成。
作用：中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜。
2、米醋萝卜菜
做法
(1)将萝卜洗净，切成小的薄片;
(2)放花椒少许，加米醋浸4小时即可;
(3)食用时淋香油。
作用：辛凉解表，消食解毒。适用于流行性感冒发烧。
3、鸭梨西米露
做法
(1)将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟;
(2)捞去梨渣留汁;
(3)将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;
(4)再加入冰糖溶化即可。
作用：西米有健脾，补肺，化痰的功效;犁具有降低血压、养阴清热的功效。本食谱适用于小儿疳热、风热昏躁、虚热烦躁、肺热咳嗽。
4、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤
做法
(1)冬瓜洗净后，不去皮切块，鸡脚和瘦肉用热水冲洗，瘦肉切块，薏米预先用水浸泡，绿豆用热浸泡去壳。
(2)煲汤锅倒入半锅水，加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米，武火煲半小时。
(3)水沸腾后，把火调至文火，继续煲。
(4)约一个小时后，把切块的冬瓜放进去，转为武火。
(5)半个小时后，熄火。根据喜好加盐即可饮用。
作用：清热解毒，有利于去体内的湿气和火气。排毒利尿，退热解暑，补充水分。降火去噪，是一年四季都适合饮用的汤品。
服用煮荸荠有退烧功效
荸荠俗称马蹄，黑色的外表却又很甘甜的额果肉，食用的方法也很多。可以做饺子馅、也可以生吃、煮着吃，专家说荸荠煮着吃是有一定的退烧的功效的，也是因为荸荠的天天的口感而倍受欢迎。
荸荠多汁甘甜，有底下雪梨之称，是蔬菜的一种，是老小咸宜的食品。并且营养代价极高，但是胃寒的人不宜多吃，要是恒久利用荸荠会有肯定的保健作用。
荸荠中所含的磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿、骨骼的发育很有好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。此外，英国在对荸荠的研究中还发现了一种抗菌成分———荸荠英。这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。

退烧偏方 宝宝退烧的小妙招( 八 )

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