九、烦躁不安可以减肥
在椅子上左右摇晃招人讨厌 ， 坐立不安的人要比普通人更苗条 。无论是敲打桌子、浑身乱颤 ， 还是伸胳膊蹬腿 ， 打哈欠 ， 这样的人每天都要多消耗350卡路里的能量 ， 每年无形中减肥9—27斤 。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥方法 。
十、被子不叠杀死尘螨
哮喘症患者最好别叠被子 。因为房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存 。而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液 ， 给尘螨创造生存条件 。专家说：“把被子摊在床上 ， 里边的潮湿气体很快就会干燥 ， 而外部的湿气又无法进入 ， 各类螨虫会脱水而死 。”
 

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