做法：海参洗净 ， 切成条块 ， 放入滚水中略烫后捞出备用 。火腿切片备用 。炒锅烧热放油之后 ， 入葱姜略炒 ， 再放入海参、火腿翻炒至六、七成熟 ， 倒入黄酒、酱油、白糖、清水 ， 小火煨烤 ， 烧至汤汁浓稠时 ， 湿淀粉勾芡即完成 。
功效：补血益精 ， 养血充髓 。最适宜精血亏虚 ， 产后虚嬴 ， 阳痿遗精 ， 虚弱劳怯 ， 久病体虚 ， 衰老瘦弱者 。
结语：上述内容就是关于24节气中的大雪节气的一些养生常识的介绍 ， 大家看完之后对于在大雪节气中如何养生应该都有了一定的了解了吧？大雪节气 ， 天气寒冷 ， 大家一定要做好防寒保暖工作哦 ， 这样才不会被细菌侵入导致生病哦！
- 立秋时节 4招饮食起居养生方法
- 小寒养生 药膳进补食谱
- 小满节气来啦 学会养生身体更棒
- 立冬养生 尤其注意关节炎
- 小暑过后热浪来袭 养生保健必过“六道关”
- 三伏天养生 7大体质人群三伏天养生方法
- 立春养生 立春如何养生及注意事项
- 冬季长冻疮要注意活血7款活血养生茶告别冻疮！
- 保护阳气 夏至中医养生观点
- 大寒养生 常用药膳