体内五种毒只要一招轻松搞定( 二 ) _生活百科

四、酒毒
随着现代生活中的越来越好，人们的交际应酬也在慢慢的增加，而在生活中交际应酬自然少不了喝酒，而这酒便是导致身体之中酒毒过多的一个重要的因素，我们在生活之中酒毒过多就会导致面色苍白，心悸恶心这样的症状。
身体长期的受到这些酒毒的侵害，甚至会导致人患上酒精依赖症这种会严重的损害人体身心健康的病症，因此我们在生活之中想要不因为酒毒这种毒素危害到身体的健康，所以一定要将这酒毒给消除，那么有哪些食物可以帮助我们消除酒毒呢？
其实可以帮助我们消除酒毒的食物很多，如贝类食物，姜黄、芦荟都是可以帮助我们消除体内的酒毒，帮助我们保护身体健康的最佳饮食，因此我们在生活之中发现身体之中的酒毒不在平均线之上时，不妨多多的食用这些类型的食物，来排除身体之中的酒毒哦！
五、尿酸
尿酸同样的是人体之中因为新陈代谢所产生的一种毒素，在生活中体内的尿酸过高就会导致人体出现疼痛、口渴这样的现象，甚至因为尿酸过高还会导致人患上痛风、高尿酸血症、肾脏疾病、尿毒症这些危险的疾病，因此我们在生活之中，就需要排除身体之中多余的尿酸！
而可以帮助我们排除尿酸的事物一定是你没有想到的，它们在生活之中十分的常见如我们在生活之中常吃的西红柿、芹菜以及黑色的食物如黑豆、黑芝麻、黑米都可以帮助我们排出身体之中多余的尿酸，因此我们在生活之中不妨试一试这些饮食哦！
六、坏胆固醇
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
七、内脏脂肪
典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
八、浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
九、高血糖
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物
十、自由基
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物
以往人们认为，细菌或病毒侵袭、营养不足、生活方式不当、心理不健康等是人们生病的一些主要原因。但近年来医学研究揭示，体内毒素积存也是一个不可忽视的病因。因此，专家们认为若能像打扫卫生那样经常对体内进行“大扫除” ，及时清除体内毒素，人们便会安康少病。