4.天气转凉也应该做户外运动
天气逐渐转凉了，虽然已经不适合较强运动量的运动了，但是最基础的高抬腿还是可以的，每天保持做100下高抬腿，既锻炼了身体又能达到很好的提臀的效果，而且算是特别适合秋冬的简便的运动了 。
【臀部曲线 女人常做这事臀部又紧又翘】结语：一个挺翘的臀部对于女人来说重要性自然是不言而喻的，不仅看起来很美观，吸引异性的注意力，同时也能提高身体素质哦，希望本篇文章能够给大家带来一定的帮助，我们在平时生活中可以多关注一些这方面的相关情况，好好锻炼并善待自己的身体 。
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