胡萝卜是很有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出 。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇 。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用 。
【蔬菜清肠攻略 让排毒更健康！】黑豆富有丰富的纤维素，能减少食物在肠中停留的时间，预防肥胖并促进肠的蠕动，帮助排便 。换句话说，具有卓越的排出体内废物、解毒的能力 。在运动的间隙，喝一杯黑豆茶对排出身体毒素非常有效！ 。
- 立夏养生 孕妇吃哪些水果和蔬菜最好
- 清肠减肥方法有哪些
- 七天瘦肚子的神奇蔬菜果汁是怎样的
- 使宝宝更聪明的4大攻略
- IT人员的九种常见病全攻略
- 什么蔬菜减肥排毒好呢？
- 6种维生素丰富减肥蔬菜
- 多吃蔬果的好处有哪些
- 吃蔬菜沙拉可以减肥吗 原来是这么回事儿
- （主题医院 主题医院攻略及心得的秘籍是什么？）