什么是回避型依恋人格知乎什么是回避型依恋人格( 二 ) _生活百科

1.足够的理解与认同
当你获悉对方是回避型人格的时候，如果你深深爱着对方，第一应该想到的不是放弃对方，而是应该给予足够的包容和理解，也不要认为他是有人格障碍的人，这不是人格缺陷，而是有可能扭转成安全的。
回避型依恋人群从小经历无数否定和打压，所以认同对他们来说一件稀有的事情。在与他们相处的过程中，要学会见缝插针地夸赞对方，让他感受到你能给他带来不一样的东西。
而发生矛盾的时候，也经历少否定，因为他们会把你的否定当成不爱他。在与对方争论的时候，要学会“发表观点+询问感受” 。
比如你觉得某一样东西不能出现在房间里，你可以这样说：“这件东西会破坏xxxxxx，我知道你很喜欢它，但它会让我们xxxx，你觉得呢？”
2.给予独处空间，减少控制欲
也许你对爱情的看法是：两个人相依相偎，应该有足够的时间呆在一起，腻在一起，这样也能让感情得到快速升华。
但我告诉你，这样的行为针对回避型依恋的对方来说，是致命的。刚在一起的时候，尽量保持让对方感到安全的距离，他需要独立的空间消化和适应新的亲密关系。
也别企图控制对方，或者依靠你自己的力量去救赎对方，只有他自己才有能力走出来，别人是帮不了的。而且你试图控制的行为只会激化矛盾，对方固执的思想并不会因此妥协。
3.做好情绪的控制
跟回避型依恋的人谈恋爱，需要做到的就是理解。你可能会发现对方不怎么向你表达爱意、不怎么向你表达情绪，甚至跟在一起发现跟你想象中的恋爱完全不一样。
然后，你可能会因此和对方大吵一架，也可能会摔杯离开，总之，你觉得无法忍受。这是你不知情下做出的举动，但如果你能确定对方处于回避型依恋，那么就不能这样做了。
对于回避型依恋人格来说，他需要恋人保持独立和自我，而不是整天为了鸡毛蒜皮的事情纠缠不休，更乐意彼此把时间放在有价值的事情上面，做个有内涵的人。
因为他们最鲜明的标签就是“独立”、“自主”、“冷静” 。所以他们更需要的是一个成熟的恋人，而不是幼稚的小孩。

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