十个饮食坏习惯容易吃坏肾( 三 ) _生活百科

何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
结语：饮食对人体的健康有着很大的影响。如果饮食合理的话，可以帮助我们养生，但是如果我们经常性的不合理饮食的话，肯定会对我们的身体造成很大的伤害的，所以朋友们平时一定要了解一些饮食方面的常识， “安全”养生才是最重要的。