8、睡眠不够
克扣睡眠将导致黑眼袋浮现;睡觉不足更易感冒，并形成肥胖症和心血管疾病 。科学研究已明确证实，每晚人们需要大约7?8小时的睡眠 。睡眠实验室创办人卡夏里医师说，如果出现睡眠不足的症状，包括白天缺乏活力、精神呆滞、注意力无法集中、体重增加，晚上要及早休息 。
而要想拥有细致年轻的肌肤，清洁工作也是不容忽视的因素 。晚上卸完妆后，可以将浸过热水的毛巾，轻轻盖在脸上，用手指轻压按摩，让毛巾上的热气稍作停留，以促进脸部的血液循环 。再以画圆的手势，用指腹按摩清洗 。
结语：如果我们想要一直都是那么的年轻有活力，不想提前衰老的话，我们就要注意日常生活中这样能够让我们保持年轻的小习惯以及改掉一些加速肌肤老化的不良习惯，比如，不要无故的熬夜，要保持足够的睡眠等 。
 

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