瘦身中还是可以吃零食 ， 不过要节制！
虽然在瘦身的过程中 ， 当然尽量以不要吃零食是最好的 ， 可是如果真的忍受不了而痛苦万分的话 ， 反而得不偿失 。所以您可以把吃少许零食作为自己致力於瘦身的奖励 。或者是固定在每周的某一天中 ， 某一个时段可以吃零食 。享受自己爱吃的食物 ， 这是多麼的棒啊！
作适当的运动
如果能够让身体做适度运动的话 ， 绝对对瘦身效果有一定的帮助 。您只要快步走路、爬爬楼梯、多作家事等等 ， 从日常生活中随时找寻运动的机会 ， 相信一定会有令人意想不到的惊人效果 。
看到胖丫的减肥励志故事 ， 你还没有心动吗？心动就赶快行动起来吧！相信你也可以成功减肥的 ， 相信每一个胖子都是一个潜力股！
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