16、1祛斑生活小贴士
17、(1)睡眠和饮食对皮肤很重要 ， 尤其是睡眠 。即使闭眼10分钟 ， 皮肤也只有在不缺氧不缺水的情况下才会发亮 。多喝水、汤、水果 。当然 ， 鸡蛋和瘦肉中的蛋白质也有助于皮肤光滑细腻 。
18、(2)糖要适当补充 。肝、肾、脾等器官都需要糖 ， 器官健康的女性头发乌黑 ， 皮肤红润 。
19、(3)防晒 ， 因为皱纹和斑点大多是光老化引起的 。护肤品是夏天的必备品 ， 但是高SPF的产品也会刺激皮肤 。所以SPF30以上的防晒产品要在2-3小时后洗掉 。
【生活美容小常识 生活美容小常识】

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