生活窍门
①生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用 。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑 。也可将姜切碎每日10克，加上精盐、味精、少量辣椒油，拌匀，长期食用 。
②把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效 。
服用中药
服用补肝益肾、活血养血的中药，也可使老年斑消退 。
如何预防老年斑
1、老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物，能保护细胞膜不受损害，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化 。
含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等 。
2、日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品 。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等 。
3、防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足 。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等 。
4、维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果 。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等 。
5、老年人衰老期用以调节SOD活性的药食兼用品相当多，药膳、食疗具有良好的防治功效 。
经常使用的有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺玫果、猕猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、参花花粉、毛尖茶、人参、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋参、黄芪、当归、砂仁、香附、灵芝、丹参、益母草、珍珠、黄精、玉竹、女贞子、刺五加等 。
6、注意调节好情绪，保持愉悦的心情;不抽烟不喝酒;保持充足的睡眠，在睡觉之前可以喝一杯牛奶，保证睡眠质量 。
7、日常生活要有规律，在进入一定年龄阶段后，规律的生活对身体健康非常重要，每天早睡早起，加上合理的运动健身 。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于老年斑应该怎么治的一些方法以及长老年斑应该怎么办的一些方法 。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了如何预防老年斑了 。因此，如果不想老年斑出现的话，则要多预防哦 。
 

• ?外阴部长小疙瘩是怎么回事
• 外阴部长疙瘩的原因
• 闻花香益健康 可以让人长寿的花卉
• 战长沙结局 战长沙结局是什么
• 比熊剃胎毛多久能长出来 比熊剃胎毛多久长出来
• 关于女装甲团长的介绍 女装甲团长
• 家长该如何应对孩子提出的性问题
• 家长脱口而出当心伤了孩子
• 关于音速长矛的介绍 音速长矛
• 海棠兔的生长环境如何？