禁忌食物：
清热的药材金银花、蒲公英、白茅根、车前草、苦茶、冬瓜等 。
五、痰湿体质
特征：体形肥胖 ， 腹部肥满 ， 面部皮肤油脂较多 ， 多汗且粘 ， 容易困倦 ， 爱吃甜食
减肥要点：如果你是痰湿体质的胖子 ， 那么你可能是腰粗肚圆屁股大 ， 步伐沉重 ， 不爱动弹 ， 要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊 。饮食上首先要杜绝甜食 ， 戒酒 ， 且最忌暴饮暴食和进食速度过快 。应常吃味淡性温平的食品 ， 多吃些蔬菜、水果 ， 尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物 。
推荐食物：
木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山药、薏米、牛肉、羊肉、鲢鱼、柠檬、樱桃、栗子等 。
禁忌食物：
【哪些体质不宜减肥成功】饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等 。
 

• 家里运动减肥有哪些方法？
• 最难成功瘦身的5种体质
• 减大腿的运动方法有哪些
• 哪些运动最减肥呢？
• 细致毛孔的面膜有哪些呢
• 买电视需要了解哪些东西 购买电视机主要看什么
• 夏天钓黄尾鲴技巧有哪些
• 铁棍山药的营养价值有哪些
• 美容补肾汤有哪些？
• 牛尾汤的做法有哪些