结语：整理出这些小习惯给大家，希望大家在日常生活之后总常常的做一下哦，因为它们既不费时也不费力，只要占用我们小小的数十秒就可以带来这么多的好处，我们又何乐而不为呢！只要我们常常做一做这些小动作就可以有效的帮助我们减少患上疾病的几率哦！
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