香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛 。
结语：养生也不是道听途说，不管有用没有，直接在自己的生活中就开始沿用，这样的方法不仅不科学，还会对身体造成伤害，所以小编还是要提醒大家，养生是贴近生活，多看些有关养生的书籍，或者是养生视频，多听听专家怎么养生，让你有一个正确的养生观念，让你少走弯路 。
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