治疗老年斑的偏方让你的晚年依旧精彩( 六 ) _生活百科

3.慎用各种有创伤性的治疗
包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！
4.鱼油吃多易长老年斑
补充鱼油也应该因人而异，对于习惯吃鱼的人来说，没有必要额外服用鱼油，吃鱼油过量易长老年斑。
鱼油来源于深海鱼类脂肪的提取物，主要成分是多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的黏稠度。
因此，鱼油能够降脂，老年人可以适当服用。但是，如果把鱼油做为日常必备的保健品来服用，有时还加大服用量，认为保健品多吃点对身体没什么“坏处” 。
因为，体内含有过多的不饱和脂肪酸，很容易发生过氧化反应，消耗抗氧化物质，出现细胞老化等情况，导致皮肤老化有老年斑等问题。
5.忌抓挠
不要用手搔抓老年斑，也不要滥用刺激性外用药必要时，可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑。
老年斑饮食注意事项
一、老年斑患者适宜的食物
1、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干。
2、多吃含铜丰富的食品，体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。
3、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。
二、老年斑患者禁忌的食物
1、忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含有大量的草酸，易使患部发痒及影响铜的吸收。
2、少吃含维生素C多的食物，因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。
3、樱桃、西红柿不宜多食，樱桃和西红柿含有较丰富的维生素C，在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重老年斑的症状。
4、忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等，忌食过酸的食物和饮料。
老年斑如何预防
搓手搓脸方法
是手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳。
此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑形成。
调整饮食
降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25%～30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。
生活窍门
①生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。
把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。
也可将姜切碎(每日10克)，加上精盐、味精、少量辣椒油，拌匀，长期食用。
②把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效。
服用中药
服用补肝益肾、活血养血的中药，也可使老年斑消退。
专家建议
秋季是祛斑的很好季节，如果你还在因为祛斑烦恼，那么，选择正规的医院接受祛斑的治疗，让你的肌肤重现光彩。要是有不了解的地方可以点击在线专家。
结语：通过上述的对于老年斑的讲解，我们会发现有好多方法治疗我们的老年斑。年纪大了，我们更要爱美，不能让小辈们觉得年纪大的就没什么关心的了。好好借鉴借鉴小编的偏方，为了自己或者自己的长辈，希望我的介绍能对自己有所帮助。

治疗老年斑的偏方 让你的晚年依旧精彩( 六 )

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