如果有头皮屑在选用洗发膏的时候 ， 应该选择含有硒和镉的洗发液 ， 或者有一些纯植物中草药的去屑也非常有用 ， 可以先用上三周观察去屑的情况 ， 如果头皮屑还是很多 ， 就应该去皮肤科进行诊治 。尽量不要因为头皮屑增多就盲目的增加洗头的次数 ， 也不要盲目的使用去头皮屑的药品 。
2、饮食上多加注意
如果近期头皮屑增多 ， 就要反省自己是否最近的饮食上过于放纵 ， 多吃了辛辣刺激性食物 。为了改善头皮屑增多的情况 ， 应该多多摄取一些碱性食物 ， 例如海带、牛奶、蔬菜、水果等 。要暂时的远离那些辛辣刺激油腻的食物 ， 以免对头皮产生刺激 ， 使头发有更多的头皮屑 。

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3、勤做头皮按摩
头上的头皮屑过于多 ， 也可以采取头皮按摩的方式来缓解这种症状 。因为经常按摩头皮 ， 会加速头皮的血液循环 ， 是新陈代谢 ， 能够顺利进行按摩头皮 ， 还会使头皮的毛囊、皮脂腺等部位运行的更加通常 。因为如果毛囊堵塞 ， 非常容易产生头皮屑 ， 还会使头皮长痘痘 。
4、排解压力
很多头皮屑的产生都是由于压力增大引起的 ， 这也是为什么面临考试的人 ， 通常会有一头的头皮屑 。想要改善这种情况 ， 或者预防头皮屑 ， 一定要学会排解压力 ， 释放负面情绪 ， 学会缓解紧张的心情 。
【头屑很严重满头都是 正确洗护勤做头皮按摩缓解头屑】 有一头头皮屑是非常令人烦恼的事 ， 每次抓挠头皮的时候就像下雪一样 ， 另外头皮屑掉落在衣领上 ， 也非常影响一个人的形象 。想要解决这种问题 ， 首先就要弄清是什么原因导致的头皮屑 ， 再对症的采取措施 。否则就会南辕北辙 ， 使问题得不到根本解决 。
 

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