黄脸婆靠边站教你快速美白小窍门( 二 ) _生活百科

祛斑食物
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A ，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
土豆
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
食物淡斑
美白祛斑
自制美白祛斑的方法一：杏仁除雀斑
（1）杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀；（2）每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去；
（3）
一日一次；
杏仁祛斑
自制美白祛斑的方法二：黄瓜面膜
（1）
将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，
（2）
然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
（3）
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上；
（4）
干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可；
（5）
每周1—2次，既可去除雀斑。
自制美白祛斑的方法三：土豆面膜
（1）
将新鲜土豆洗净，并去皮切块；
（2）
放进榨汁器中榨汁；
黄瓜祛斑
（3）
在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状；
（4）
洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
自制美白祛斑的方法四：百合美白
（1）
将百合花瓣装入瓶内；
（2）
注入医用酒精后密封， 1月后；
（3）
以2倍的冷开水稀释，并用其搽面。
对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
自制美白祛斑的方法五：茶水美白
（1）
洗脸后，将茶水涂到脸上；
（2）
并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟；
（3）
然后清水洗净，有去除色斑、美白的效果。
有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上就会自然消除。
自制美白祛斑的方法六：中药祛斑
中医药在我国拥有非常悠久的历史，而中医美容也是很多人十分推崇的一种美容养颜方式。因此，最后再为大家推荐一种中药祛斑的方法。

黄脸婆靠边站 教你快速美白小窍门( 二 )

黄脸婆靠边站教你快速美白小窍门( 二 )