除了上面重点提到的5个字外，老人还忌“猛”忌“急” 。高芳堃指出，很多时候，患有心脑血管疾病或颈椎病的老人，会因为急着起立，突然改变体位导致头晕而摔倒，因此，老人起身时要缓要慢，干活时用劲也不能过猛 。
【老人养生 带你走进贾母的养生世界】总结：老人最基本的养生法宝就是不生气不找烦，以乐观积极的心态面对一切问题 。另外，老年人写日记也是一个很好的养生方法，研究表明日记疗法对于老年人很有效 。赶紧尝试吧 。(文章原载于《养生月刊》，刊号：2012年3月号，作者：高贤、梁占生，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表武汉生活网（t027.com）赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)
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