5.生活习惯养心
夏季炎热，在养生方面禁忌要多一些，如避免吃得过饱，避免加重胃肠道负担;避免愤怒，愤怒会导致气机不畅和气逆;少说话，所谓话多失言、话多伤气 。
结语：自古中医就提倡夏养心，不仅可以预防疾病的出现，还可以护阳，固本 。但是现代人在无意间有很多“伤心”行为 。上文我们给大家介绍夏季晚上对养心不利的几种行为，同时还介绍了夏季养心的方法 。希望通过这里的了解你能注重夏养心，并避免情绪过于激动 。
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