经常爱吃肉、不爱吃菜的孩子容易生病在一定程度上与此有关 。为使食物经常有助于维持酸碱平衡，就要引导儿童不偏食，鼓励无挑选地吃菜，尤其要保证每天都有定量的蔬菜 。
孩子的小时候的饮食格外的重要，不仅吸收能力没有大人好，就连消化的功能也不像大人那样厉害 。家长在家做饭时要注意到孩子的营养饮食搭配，这样孩子才能提高免疫力，健康成长 。
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