怀孕不能吃的东西孕期禁忌吃这些食物( 三 ) _生活百科

孕妇血糖高不能吃什么
孕妇要怎么控制血糖好？专家指出：当孕妇发现血糖高后，应积极进行控制，许多小事都要注意，专家对"孕妇如何控制血糖，孕妇血糖高不能吃什么"作出了以下详细的解答。
专家指出，孕妇血糖高不能吃什么，孕妇如何控制血糖：
1、饮食，一般的甜的东西尽量少吃，但患者还是有吃西瓜和桃子，但别饭后马上就吃，要饭后2-3个小时再吃，量要控制住。解馋就行了。
2、主要控制的是主食，患者现在几乎不吃米饭和馒头等主食了，以吃菜、肉、蛋为主，最近一周没怎么吃主食，血糖都控制在7以内，得意唯一的一次是家里刚换了个四川籍保姆，做了个回锅肉，忍不住吃了半碗米饭，血糖就10了。
3、别吃粽子，有患者有次一顿中饭，没吃别的，就吃了个粽子，血糖历史最高，13 。
4、吃鱼特别好，有患者以前的保姆是个广东人，特会做鱼，吃了鱼再吃几口饭，血糖都不会高到哪里去，如果吃鱼不吃饭，血糖只有6左右，很低了。
5、如果觉得自己吃的多了点，就尽快散步，大概30分钟左右，能起到一定的作用。
6、有段时间，患者中午和晚上的血糖控制的很好，因为没吃主食，饭后散步，但早餐就不行，经过分析，患者早餐经常吃些面包、蛋炒饭之类的东西，后来该成，早餐先吃个鸡蛋喝杯牛奶，1小时后再吃一片面包、再等1小时后再吃点东西，这样就把血糖给控制住了。总之，就是一次别吃太多主食，如果一定要吃，也要分开吃。
7、多准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋之类的东西，饿了可以先吃点这些东西垫垫。到了后期，饥饿感强烈的时候，患者就吃片麦包喝杯牛奶，或者用牛奶煮麦片，麦片比较好，粗纤维的东西，容易满足饥饿感，而且还容易消化，对控制血糖有好处。
怀孕期间不能吃什么食物
科学的搭配食物，不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。怀孕期间的孕妇更要加强营养，那孕妇不能吃什么食物，你们又真正了解吗？小编为你剖析！
1.忌吃油炸食品
孕妇不能吃什么呢？首当其冲的就是油炸食品，而有些孕妈对那些油炸食品独有情钟，像一些薯片、薯条、油条啊等等，这些油炸食品都含有一种丙烯酰胺的化学物质。这种物质极易溶于水，胎儿的体内水分含量较高，比成年人更易受到伤害。而且，胎儿和新生儿的血脑障壁还未充分发育，这就意味着能够对神经造成损害的丙烯酰胺很容易进入他们幼嫩的大脑，造成威胁。
2.忌吃辛辣食品
因地域关系，很多人都无辣不欢。而对于孕妈而言，更是要忌吃辛辣食物，可别为了增加食欲想吃辣。辛辣食物会引起正常人的消化功能紊乱，如：消化不良、便秘等症状。而当怀孕后，胎儿一天天长大，本身就会影响到孕妇的消化功能和排便，若孕妇还一直喜欢进食辛辣食物，只会加重孕妇的消化不良等症状。
3.忌吃高脂肪的食品
孕妇不能吃什么呢？高脂肪的食品也不能吃哦！如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
4.忌吃高糖的食品
在怀孕期间的孕妇不能吃高糖的食品，而那些血糖偏高的孕妇更要注意。
因为血糖偏高的孕妇更易生出体重过高的胎儿，也更容易导致胎儿先天畸形，还会出现妊娠毒血症等症状。所以，在怀孕期间孕妇可别再吃这些食物啦！
孕妈就无需再问，孕妇不能吃什么呢，孕妇在孕期一定要注重营养，以及食物上的搭配。孕妈吃好，才能保证胎儿的营养哦！

怀孕不能吃的东西 孕期禁忌吃这些食物( 三 )

怀孕不能吃的东西孕期禁忌吃这些食物( 三 )