吃西红柿好处多多 什么时候吃最好?( 二 )


3.运动前喝点西红柿汁有助抗疲劳
【吃西红柿好处多多 什么时候吃最好?】西红柿含有抗氧化物质番茄红素以及多种维生素、矿物质和有机酸等营养成分 , 能减轻疲劳 。