每天可以尝试多餐多吃的节奏，选择要多样化，切忌暴饮暴食 。
运动比吃更重要
很多人通过运动来减肥，其实运动也可以增肥 。体重过轻的人可以尝试下有氧运动，增加一下体育锻炼不仅可以身体素质得到改善，而且运动可以帮助胃部消化，增进食欲，户外运动也可以增加体内钙质的补充，减少骨质疏松的几率，
【体重过轻的危害】结语：体重过轻原来有这么多危害，所以不要总是羡慕那些过瘦的人了 。女性朋友们也不要为追求身体的纤细导致体重过轻，不管是体重过重还是体重过轻都要试着让自己的身体保持在正常水平，只有这样，我们的身体才会越来越健康！
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