正确的方法应该是,不用脱鞋,直接用围巾在脚踝部位做八字缠绕固定处理,也就是先将围巾的中间部位放在鞋底,然后拉起两端再鞋面上做一个交叉,再将围巾两端拉至脚腕后做第二次交叉,这样系死后就可以起到一定的固定作用 。绑脚踝固定脚踝的手法,我觉得光看,咱们印象不深,一人发一卷绷带,光说不练假把式,咱们都现场操作一下 。
扭伤脚踝后,绷带的绑法和力度都会直接影响固定的效果,团员们在肖团长的带领下,亲自体验了固定效果 。好那个谁,明宇已经绑完了,一起来走两步,你自己感觉什么感受啊? 不能回弯了 。
不能回弯了? 对 。来熹熹站起来走两步看看 。
不是很紧 。不太紧,虽然很好看但是还不够紧 。
你看她还能弯,脚还能弯脚踝还能活动 。不行,没有固定好 。
冷慧,你试试你那个? 反正动起来就比较麻烦了? 对,很紧 。扭伤后,好的固定可以避免加重伤情,明宇和冷慧固定后脚踝处,已不能随便活动,而熹熹虽然绑的很漂亮,可是力量不够没有对脚踝起到好的固定作用 。
一定要注意,咱们电视机前的观众也不妨也拿一块绷带,没有绷带就是拿一个长条的丝巾笔画,以后说不定真的就能够用得上了 。
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