5、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D，且易被人体吸收利用，有助于产妇健康的恢复以及乳汁分泌 。产妇每日饮用牛奶250~500毫升为宜 。
6、芝麻
【剖腹产术后饮食 适合产妇的食物有哪些】芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，多吃可预防产后钙质流失及便秘，非常适合产妇食用 。选用黑芝麻要比白芝麻更好 。
产妇在生完孩子以后，吃的东西必须要有营养，因此，孩子的营养也来源于母亲，因此，产妇要多吃点有营养的东西！
结语：通过上文的介绍，你知道适合产妇吃的东西有什么了吗？在生活中，女人生完孩子后，消耗了大量的元气，因此，在饮食方面要特别的注意，特别是剖腹产的女人，要注意饮食禁忌，希望上文能够帮助大家哦！
 

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