主料：花菇200克 ， 番薯叶200克
辅料：冬笋50克 ， 金华火腿25克
调料：黄酒10克 ， 味精1克 ， 酱油10克 ， 盐10克 ， 猪油(炼制)100克 ， 香油2克 ， 鸡油10克 ， 胡椒粉2克 ， 淀粉(豌豆)10克
功效：私家菜 延缓衰老食谱 消化不良食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
口味：咸鲜味
工艺：烩
芹菜炒南干
做法：
1. 将芹菜择洗干净 ， 切丝 ， 加少许精盐拌匀腌5分钟;
2. 白豆腐干洗净 ， 切成丝;
3. 葱切末;
4. 炒锅注油烧热 ， 下入葱末爆出香味 ， 放入芹菜丝 ， 白豆腐干丝翻炒断生 ， 撒入味精即可 。
主料：芹菜150克
辅料：豆腐干50克
调料：植物油15克 ， 盐3克 ， 味精2克 ， 大葱3克
功效：私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱口味：咸鲜味
工艺：炒
结语：以上为大家整理了高血压的一些食疗方 ， 大家不妨可了解下 ， 另外 ， 运动调养高血压比吃药效果来的得好 。高血压患者平常不妨可多运动 。
 

• 老人行动迟缓多晒太阳吸取维D 老人适当运动的好处
• 孕妇能不能喝咖啡 危害竟然这么大
• O型腿的危害 女人腿间这条缝太大竟十分可怕
• 鸡精的危害 长期吃鸡精的坏处
• 乾隆被称“十全老人”创下三项世界记录 无人能破
• 体重过轻的危害
• 电脑辐射对孕妇的危害到底是什么
• 寒冷冬季老人泡脚注意事项
• 5种环境不适合老人居住
• 藻类食品与老人保健