宝宝补钙食谱儿童缺钙必吃3款美食( 二 ) _生活百科

3款婴儿补钙食谱
草菇豆腐
材料：草菇，北豆腐，鲜豌豆，水淀粉，酱油，油，盐
做法：将草菇洗净，对半切开;豌豆洗净，煮熟;豆腐切片，备用。中火加热锅中的1 汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。
雨菜米糊
材料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉，青菜，食盐。
做法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
【宝宝补钙食谱儿童缺钙必吃3款美食】骨头汤菜肉粥
材料：胡罗卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜，盐，酱油。
做法：将胡罗卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。瘦肉剁碎，与葱，姜，蒜同炒，加适量酱油调味。当粥八成熟时，将炒好的肉碎下锅继续煮。青菜切碎，下锅煮熟。加入适量盐，即成。
以上几款婴儿补钙食谱烹饪方法都很简单，快来试试吧。
结语：宝宝的健康成长是每个家长的心愿，是父母的希望和未来！宝宝在成长的过程中倾注了父母太多的呵护，希望小编今天介绍的这些宝宝补钙的常识，可以帮助各位父母更好的照顾自己的宝宝！也希望宝宝们能够健康的长大，记得以后要回报父母哦！

宝宝补钙食谱 儿童缺钙必吃3款美食( 二 )

宝宝补钙食谱儿童缺钙必吃3款美食( 二 )