厨房的油烟给身体健康带来大的隐患 减少厨房油烟通风工作要做好( 二 )


【厨房的油烟给身体健康带来大的隐患 减少厨房油烟通风工作要做好】 最后还要提醒大家,烹制食物的时候一定要少放油,可以用食物本身的油脂烹制,对于蔬菜之类的食物可以倒入少许油,而且建议用中小火烹制食物, 这样不仅可以锁住食材的营养和口味,而且还可以减少油烟,如果是用中火,或者大火也更容易产生油烟,炒菜的温度不要超过200°,200°就是油锅烧至冒烟,这绝对是极限 。