五、不喜欢运动
运动量少也会导致结石的产生 。而OL的工作性质注定了坐的时间非常长 ， 运动的机会少 ， 下班后很多人也不爱运动 。专家指出 ， 人如果很少运动 ， 一方面不利于钙质吸收 ， 会增加尿液中的钙盐成分 ， 产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛 ， 引致内脏下垂 ， 压迫胆管 ， 使胆汁排泄不畅而淤积 ， 从而形成胆结石 。
防范措施
加强运动 ， 不要“坐等”结石的形成 。在办公室工作两个小时左右 ， 就应站起来做些简单的放松运动 ， 业余也应保证一定的运动量 ， 每天的运动时间应在30分钟以上 。
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