强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰 。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失 。
医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松 。维持酸碱平衡：70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力 。
减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的 。至于吃苹果是否要削皮，那是见仁见智的看法，不削皮，有可能吃下 农药，削皮呢，苹果最营养的部分就是皮，而且大部分的纤维也在皮上 。
6.小学生苹果作文怎么写上世纪初，充满传奇色彩的瑞典老人斯坦利.库尔茨去世了，他为自己写了这样一句墓志铭：我还有一个苹果. 他是一个对沙漠探险情有独钟的瑞典医生.年轻时，曾试图穿越撒哈拉大沙漠.在沙漠腹地，一场铺天盖地的风暴使他变得一无所有，向导不见了，满载着水和食物的驼群消失了，死亡的恐惧笼罩在他的周围. 绝望的那一刻，斯坦利把手伸向自己的口袋，意外地发现，他还有一个苹果.他从绝望中清醒过来，生的希望在心头升起. 几天后，当地的土著人发现了奄奄一息的斯坦利，昏迷不醒的他紧紧地握着那个完整却干瘪的苹果，谁也无法从他手中将苹果拿走. 其实不仅是在沙漠中，生活中我们也免不了遇到这样或那样的困难，但我们应该做到恒久的坚持. “我还有一个苹果”，这句话把所有的坚持都浓缩在一起.其实每个人的内心都深藏着一个苹果.上苍也许会夺走你所拥有的一切，但是它却永远也夺不走你心中的一个苹果，只要还有一个苹果，朋友，你就应该放弃沮丧和诅咒，燃起希望之光. 。
7.写一页《我想我是苹果》的作文400字以上怎么写我是一个小苹果 。在苹果树妈妈的精心养育下，随着日月的流失，我渐渐的长大，由小变大，由青变黄，由黄变红，一天天地成熟起来 。
秋天，硕果满枝头的收获季节到了 。一位含辛茹苦的果农伯伯，看见又大又红的我，就笑眯眯的把我从母亲的怀抱中——苹果树上摘了下来 。嘴里还不断的赞美着：“这苹果，又大又红，真不错，一定能卖个好价钱 。”
第二天，我和其它同伴们一起被整齐地装进写有特级“绿色苹果”的包装箱里 。
几天后，我和其它苹果兄弟们被运到了市场上，一位可爱的小朋友，一眼就看见了我，伸手就把我抓在了手上，要求他妈妈，花钱把我带回家，妈妈答应了小朋友的要求，然后把我带回了家里，清洗干净，给小朋友吃 。小朋友拿在手里玩了好一会儿，也不舍得吃，最终还是依依不舍的把我吃了 。他一般吃一边说：“这苹果真甜真好吃！”
虽然我被吃掉了，但这位小朋友为此而补充了维生素C等多种营养，健康的成长，我为这位小朋友的成长做出了必要的牺牲而感到高兴 。这是我为人类做出的重要贡献 。
8.关于一个苹果的作文可以怎样写水果有很多种，有晶莹剔透的葡萄，有又大又甜的西瓜，又酸又甜的菠萝，还有又好吃还好看的桃子，可是我只喜欢苹果 。它像个魔术师，你看，他都学会变脸了，有红绿相间的呢！嗯说了这么多，你吃过苹果吗？它还像一个音乐家呢！你还听过它的声音吗？有时是咔嚓咔嚓的声音，有时不小心掉在地上，这时，它像一个胆小的孩子在委屈地说：“凭什么摔我呀！伤心得泪流满面” 。如果你闻一闻它，会有一股淡淡的清香，调皮地钻入你的鼻孔 。如果你尝尝它，没有成熟的是又酸又涩，好像在提醒你，“它不能吃”，当它成熟的时候，是酸酸甜甜的非常可口，你会吃完还想吃，坏了的苹果是又酸又苦 。你说它像不像一个“品尝家”呀！用手摸摸它的皮，有的非常光滑，像婴儿的皮肤，有的却很粗糙，像饱经风霜的老爷爷的脸，平常它是干的，可你把它用水一冲，它自然就成了“落汤鸡” 。瞧，这个普通的苹果，还有这么多的优点呢！现在来介绍介绍它的作用吧！它可以榨成苹果汁，酸酸甜甜又美味；它还可以熬成苹果汤，营养滋润；它还可以美容，效果明显，深受人们喜爱；它还可以减肥，因为很多人都在为套上了一个“游泳圈”而发愁呢！每天吃一个苹果，它会为你解除需多烦恼呢！