职业目标确定怎么写( 四 ) _目标

对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。
同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。
通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节——保持健康，学会放松另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果： 1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。7、学会说“不” 。
8、生活中的顾虑不要太多。9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。
4.大学生如何确定职业目标人，生活在地球上，那么其目标也就有了如下分类：国际化的目标：以全球、全人类为出发点，有强烈的人类精神。
如马克思的共产主义职业，比尔-盖茨的援助非洲等。民族化的目标：一个民族、一个国家的目标，如致力于汉语的推广，医保的研究等。
领域内的目标：可以是一个地域、行业领域内的目标，如你要振兴家乡，致力于大学生就业的教育等。生活类的目标：关于家庭、情感、日常生活的目标，如为父母买个轿车，有套房子等。
个人类的目标：关于个人生活、学习、娱乐、发展等所有个体层面的目标，如给自己买件衣服，考试80分，去西藏旅游，当老板等。要注意的是，职业目标仅仅是个人目标中的一种，但职业目标却会影响个人所有目标的实现。
如果你赚钱的来源只有工作的话，那么职业就会起这么大的作用。因为，你所有的想法、目标都可以在一定程度上换算成一般等价物——钱，而你钱的来源又依靠于职业。
什么会影响你是否确定一个目标呢？从个人角度来说：没有自省意识，时刻不关心自己所在何处、状态如何的人是甘于现状的。对目前的生活满意的人，不敢挑战自己的人，对自己人生没有定位的人，对生活无所求的人，甘于平凡的人，没有主见随大流的人等都不会主动地确立目标的。