而有氧运动能够减肥瘦身，主要是由于在运动中会燃烧体内的脂肪，并且每周进行三次有氧运动的减肥瘦身效果和每周进行四到五次的效果差不多，所以，建议美女们每周至少进行三次有氧运动 。
各位美眉们，你们准备好了吗？如果想减肥就赶快行动起来吧！试试上面武汉生活网（t027.com）为你们介绍的，相信你也可以愉快的度过夏季！
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