哪些人不宜吃龟苓膏龟苓膏的副作用常吃龟苓膏会有什么样的作用( 二 ) _生活百科

提示：龟苓膏作为保健食品时，每天服用50g~ 100g为宜。过量食用不仅没有保健作用，反而会损害身体健康。比如阳虚寒实的人吃龟苓膏，会使阳虚寒实。总而言之，吃龟苓膏对身体有好处。龟苓膏滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血* *，是增强免疫力、抗衰老的佳品。
00-1010作为一个吃货，我一定吃过很多种龟苓膏。但是如果你不想在大热天出门呢？今天给大家带来美食福利，让你在家也能吃到好吃的龟苓膏！让我们来看看乌龟是如何做出美味的龟苓膏的。
材料：龟苓膏粉(两人份)20克，牛奶适量，冰糖适量，淡牛奶少许，红豆少许。
练习：
1.剂量和比例都在袋子上标明了。用一点点冷水搅拌成糊状，感觉融化均匀，然后加水调整到以下浓度。不要一次加入太多的水。容易结块。
2.将水烧开，慢慢加入龟苓膏，使其完全溶解。龟苓膏粉(20g)需要小碗两碗水。比例可以参考龟苓膏包装袋上的说明。
3.为了让口感更顺滑，用滤网过滤两次。
4.如果想切小块拌冷饮，可以倒在浅盘里。冷的时候用刀在上面画个格子。
5.龟苓膏可以根据自己的口味添加。可以加牛奶或者水果。
【哪些人不宜吃龟苓膏龟苓膏的副作用常吃龟苓膏会有什么样的作用】

哪些人不宜吃龟苓膏 龟苓膏的副作用 常吃龟苓膏会有什么样的作用( 二 )

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