高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做 。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针 。
一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉 。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容 。
在进行时间安排时，还要注意以下两点： 1、要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证 。2、要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的 。
定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的 。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查 。
可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√" 。
4.怎么样写自己的目标1、目标列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查 。
高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内 。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子 。
“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题 。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力 。
高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年 。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面 。
系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成2、知己作战讲究“知己知彼，百战不殆” 。学习也是一样 。
所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己” 。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力 。
做到“知己”后，我们就可以制定计划了 。3、要求列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了 。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等 。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱 。
一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势 。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低 。
太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来 。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了 。
一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥 。其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费 。
应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费 。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了 。
很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习 。4、注意①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的 。