决明子减肥方法决明子减肥方法视频( 二 ) _生活百科

决明子不仅含有糖、蛋白质和脂肪，还含有甾体化合物、大黄酚和大黄素，以及铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等人体必需的微量元素。大黄素和大黄酚有平喘、利胆、保肝、降血压的作用，并有抗菌消炎作用。所以服用它减脂减肥也是很健康的，不容易受伤。大餐后喝点决明子茶消除油腻感也是不错的选择。喜欢喝茶又想达到瘦身效果的朋友，不妨试试决明子减肥茶。
五、决明子减肥的注意事项
决明子毕竟还是中药，有一定的副作用，所以最好按照决明子的禁忌来。决明子性微寒，所以性弱。
1、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群如果要服用决明子减肥的话，建议在晚餐之后饮用。
2、决明子不可长期服用用于减肥，因其有泄泻和降血压的作用，虚寒体质的朋友需慎用。
3、决明子一般是炒制之后再用来泡茶饮用，炒决明子时有香气溢出即可，不可炒糊，否则会影响其营养价值。
4、决明子适宜肝火重的人，而没有明显身体热像且大便稀软的人是绝对不适宜吃决明子的，更不适合用次方法来减肥。
5、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶来减肥，否则可能会引起不适。
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